Se rumorea zumbido en culpa y relaciones rotas



El amor nos brinda la oportunidad de confrontar nuestros miedos y limitaciones, aunque que queremos ser dignos del amor que recibimos.

En este sentido, la reestructuración cognitiva es una de las técnicas psicológicas para superar una ruptura amorosa que te ayuda a cuestionar pensamientos automáticos y a reemplazarlos por otros más equilibrados y realistas.

Muchas veces, los vínculos emocionales que unen a dos personas quedan dañadas por los miedos e inseguridades de una de ellas, que proyecta sus temores en el otro a la hora de interpretar lo que hace. Esto se ve claramente en el caso del exceso de celos: la creencia de que individuo no es lo suficientemente valioso como para merecer la fidelidad de la persona a la que se gobernante lleva a encargarse que hay muchas posibilidades de que nos abandone yéndose con alguno más, y eso genera una ansiedad y una actitud de hipervigilancia que deteriora la relación.

Tienes derecho a cometer errores y no tienes que justificarte por ello, porque somos humanos, somos falibles y solo aprendemos a través del error.

Si te culpas a ti por haberte desacertado o por hacer actos que te honran a ti, pero que a otro no le beneficia, dice muy poco de tu autoestima.

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Lo mismo sucede si sientes que el sexo es una actividad que hay que cumplir «por obligación» y no porque verdaderamente te apetezca, pues esto es una clara evidencia de que luego se ha extinguido la chisma entre vosotros.

Normalmente, el sentimiento de culpa lleva a la persona a centrarse en los errores cometidos  y a minimizar los logros.

Es importante tener en cuenta que el momento de reconciliarse requiere de implicación por parte de entreambos, y no se puede pretender que la otra persona sea receptiva a esta posibilidad en cualquier momento. Por ejemplo, acordado después de una gran discusión suele resultar precipitado si la otra persona está aún mucho más enfadada que nosotros.

Hacemos cosas que queremos hacer y que puede ser que, para alguno, eso que queremos hacer no lo beneficie y nos critique o sufra.

Nos desafía a crecer y a superarnos constantemente. Nos da fuerza y motivación para enfrentar la adversidad. El amor es un regalo invaluable que nos impulsa a ser nuestra mejor traducción y a estar una vida plena y adecuado.

Le decimos maldad a lo que es un error o un legítimo interés del otro en practicar su condición de persona libre y tomar decisiones encaminadas a quererse a sí mismo.

Algo que sabemos aceptablemente desde el campo de la psicología es que las personas mucho exigentes derivan a menudo en estos escenarios mentales.

Las frases de arrepentimiento amoroso nos recuerdan que todos cometemos errores, pero lo importante es aprender de ellos, crecer como personas y luchar por nutrir viva la claridad del amor, incluso en los momentos más difíciles.

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